Onko unen kanssa vaikeuksia? Ryhmämuotoinen Unikoulu koostuu neljästä tapaamiskerrasta, joiden aikana käsitellään unta ja vireyttä häiritseviä tekijöitä, pohditaan keinoja vaikuttaa omaan uneen ja päiväaikaiseen vireyteen sekä pyritään saamaan aikaan muutos kohti parempaa unta.

Saat kurssista konkreettisia keinoja kohti parempaa unta. Sitoutumalla tekemään tapaamisissa annettuja harjoituksia, saat kurssista parhaimman hyödyn.

Kurssi kokoontuu TST ry:n Kotipesä-kokoushuoneessa ensimmäisen kerran keskiviikkona 17. toukokuuta klo 11–12.30 ja seuraavat kerrat ovat ke 24.5. klo 11, ke 31.5. klo 11 ja ke 7.6. klo 11.

Kurssi on ilmainen ja mukaan mahtuu 10 osallistujaa. Ilmoittautuminen on päättynyt.

Kuva: Turun Tule Tietokeskus